Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Di dalam entri yang lepas ada saya nyatakan tentang Apakah Itu Kanser. Kanser ni merupakan di antara penyakit yang mengecutkan perut semua orang. Jom kita ketahui tentang 9 tanda amaran kanser dan cara pencegahannya.
Tanda-tanda Kanser
#1: Pendarahan melalui faraj yang berlaku antara tempoh haid atau selepas putus haid.
#2: Benjolan pada payudara atau sebarang perubahan yang dikesan pada payudara.
#3: Benjolan pada leher yang tidak pernah wujud sebelum ini.
#4: Perubahan pada amalan membuang air besar.
#5: Suara garau lebih daripada 2 minggu.
#6: Pendarahan luar biasa melalui hidung atau hilang pendengaran atau telinga berdengung.
#7: Ulser yang tidak sembuh atau benjolan atau tompok-tompok putih dan merah di mulut.
#8: Sakit atau ketidakselesaaan pada perut yang berterusan.
#9: Batuk yang berterusan dan kahak berdarah.
#10: Perubahan ketara pada ketuat atau tahi lalat.
Nota: Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda di atas, ia tidak semestinya kanser. Pastikan ianya bukan kanser dengan mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera!
Bagaimana Mencegah Kanser?
#1: Jangan merokok
#2: Makan makanan seimbang, kurang lemak, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
#3: Kekalkan berat badan yang optima dengan senaman
#4: Kurangkan pengambilan beralkohol secara berlebihan
#5: Elakkan hubungan seks dengan berbilang pasangan
#6: Elakkan makan sirih dan / atau menyentil tembakau
#7: Pastikan anak anda mendapat imunisasi Hepatitis B yang lengkap
#8: Lakukan Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP) setiap bulan
#9: Lindungi kulit daripada cahaya matahari
#10: Sekiranya terdapat ahli keluarga yang mempunyai sejarah kanser, dapatkan pemeriksaan kanser secara tetap dan berterusan.
#11: Dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera sekiranya mengalami tanda-tanda amaran kanser.
KURANGKAN RISIKO KANSER.
AMALKAN CARA HIDUP SIHAT.
PENGESANAN AWAL KANSER BOLEH MENYELAMATKAN NYAWA ANDA.
Sharing
Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything
Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019 – 937 7380
Facebook: Naimah Wahab
Shaklee ID: 1001144
