• Putrajaya, Malaysia
  • July 15, 2024

Pengambilan makanan harian berkait rapat dengan sistem pertahanan badan bagi pengidap endometriosis. Jadi diet yang bersesuaian perlu dikawal agar penyakit endometriosis ni tidak berulang.

 

Makanan Yang Dicadangkan Kepada Pengidap Endometrisis

1) Mengamalkan Produk Organik

Pengidap endometriosis bukan sahaja tidak boleh mengambil produk yang dicucuk hormon seperti ayam, malah segala jenis baja kimia dan racun yang digunakan di dalam pertanian perlu dielakkan.

Ini kerana ianya akan memberi kesan kepada endometriosis.

 

2) Kurangkan Pengambilan Kafein

Kafein ni akan menghalang penyerapan vitamin B. Keadaan ini akan meningkatkan paras hormon estrogen, lantas memburukkan lagi simptom endometriosis.

 

3) Makanan Tenusu Rendah Lemak

Produk tenusu yang mengandungi lemak tepu akan memberi tekanan kepada hati. Maka ia akan menyebabkan kitaran estrogen berlaku dengan cepat.

Pada masa yang sama juga, berlakunya kekejangan otot yang membuatkan gejala endometriosis semakin terasa.

 

4) Banyakkan Makan Sayur dan Buah

Sayur-sayuran dan buah-buahan sangat berkhasiat kerana mengandungi serat yang sangat tinggi. Lagipun sayur dan buah tidak mengandungi lemak tepu serta mengandungi nutrien yang setara dengan daging dan ayam.

 

Endometriosis ni menjadi salah satu punca sukar nak dapat anak. Tapi dengan usaha menjaga diet yang betul, mengamalkan cara hidup secara sihat serta mengambil suplemen yang diperlukan, inshaa Allah zuriat yang dirindui pasti muncul jua akhirnya.

 

suplemen rawat endometriosis
Bayi comel yang sudah lama dinantikan tersenyum ceria, terasa bahagia kan?

 

 

Suplemen Bagi Pengidap Endometriosis

1) B Complex

B Complex bantu merendahkan paras estrogen

 

2) Antioksidan (Vitamin A (Carotomax), Vitamin C, Vitamin E, Vivix)

Antioksidan menghalang pembentukan radikal bebas sekaligus membantu mengurangkan simptom endometriosis.

 

3) Kalsium dan Magnesium (Ostematrix)

Kalsium dan Magnesium bertindak membantu hati untuk metabolisma hormon dengan baik.

 

4) GLA Complex

GLA bantu menyeimbangkan hormon di dalam tubuh serta mengelakkan daripada endometriosis berulang kembali.

 

Cegah Endometriosis Dari Datang, Halang Endometriosis Dari Berulang

Ibu sihat, keluarga bahagia, ibu bijak, rumahtangga sejahtera 🙂

 

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

 

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

Author

Saya membawa misi ingin membantu seramai mungkin orang dalam diet sihat, kecantikan serta kesihatan seisi keluarga. Sihat tanpa dadah. Cegah penyakit sebelum datang atau melarat.

2 thoughts on “Diet Harian Yang Disarankan Kepada Pengidap Endometriosis

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge