Sekarang ni, walaupun dah nak masuk fasa musim hujan, tetapi, cuaca panas masih lagi melanda negara kita.

Cuaca panas ni tak boleh buat main, atau kita ambil ringan jer.

Dah banyak kes kematian yang melibatkan cuaca panas yang dikenali sebagai kesan strok haba.

Di antara tips menghadapi hari panas ialah:-

       1. Kerap minum air masak setiap hari

1. Mengurangkan aktiviti luar sama ada kerja atau aktiviti riadah

2. Minum air isotonik jika terlalu letih

3. Kerap mandi dan menyejukkan badan

4. Pakai pakaian yang tidak terlalu tebal dan longgar untuk memudahkan pengudaraan

5. Pakai pakaian yang berwarna terang dan bukan hitam

6. Kurangkan meminum minuman yang mengandungi kafien dan gula yang tinggi

7. Gunakan topi atau payung semasa berjalan di kawasan yang panas.

Cuaca panas yang berselang dengan hujan ni juga sering menyebabkan tubuh kita tak berapa stabil. Jadi, mudah nak kene demam, batuk selsema.

Ni belum lagi kita sentuh tentang Aedes atau Zika yang cepat membiak dalam cuaca yang sebegini.

Penyakit ni semua melibatkan sistem imun tubuh kita.

Jadi, sangatlah disyorkan agar terus meningkatkan sistem ketahanan tubuh melawan kuman agar kita sentiasa sihat sepanjang musim yang tidak menentu ni.

Di antara suplemen cadangan ialah:

Performance Drink –  mengekalkan cecair dalam tubuh. Minuman isotonik ni akan membantu tubuh kekal terhidrat. Badan yang terhidrat akan membantu sistem tubuh berjalan lancar.

Vitamin C – meningkatkan ketahanan badan

Nutriferon – Mengaktifkan tentera tubuh badan yang bertindakdak melawan kuman.

Garlic – antibiotik semulajadi.

#tsunamishaklee

#bisnesdarirumah

#8cellent

#daretodreams

#whatapps0199377380