Selain daripada pengambilan makanan yang bersesuaian untuk boost metabolisma, gabungan jus buah dan sayur juga boleh membantu tubuh kita meningkatkan metabolisma.

Penyediaanya juga agak mudah dan senang untuk didapati. Di antara 8 jenis campuran minuman hebat yang dapat bantu meningkatkan metabolisma adalah seperti berikut:-

#1: Campuran Jus Bit (Beet) , Lobak Merah & Epal

Campuran keseluruhan bit, lobak merah dan epal yang dibuat jus boleh membantu meningkatkan metabolisma. Akar bit telah dibuktikan dapat membantu badan meningkatkan stamina sewaktu senaman.

#2: Teh Hijau

Teh hijau memang kaya dengan anti-oksidan. Namun kajian terkini mendapati bahawa kandungan catechin di dalamnya telah dapat meningkatkan metabolisma tubuh.

#3: Teh Campuran Ayurvedic Lemon

Teh berempah lemon ini telah didapati dapat bantu membakar lemak dan menaikkan kadar metabolisma. Kandungannya secara semulajadi membenarkan pengaliran hempedu berlaku dari hati ke hempedu, pundi kencing dan usus.

#4: Jus Campuran Bayam, Kale & Daun Ketumbar (Cilantro)

Sayur-sayuran berdaun seperti kale adalah antara menu penting yang perlu ada dalam mana-mana diet. Gabungan jus hijau juga sebenarnya lebih sedap daripada apa yang kita sangka.

Ciri daun ketumbar yang rendah kalori dan tinggi nutrien boleh membantu penurunan berat badan.

#5: Minuman Epal Kulit Kayu Manis

Minuman yang amat enak ini membantu untuk detoks tubuh serta meningkatkan metabolisma.

Epal adalah salah satu pilihan buah yang terbaik sekiranya kita dalam proses menurunkan berat badan. Ini kerana epal mengandungi pectin yang bertindak membantu proses penghadaman.

Kulit kayu manis pula mengandungi ciri-ciri termogenik semulajadi untuk membantu proses pembakaran kalori.

#6: Powder-Free Berry Protein Shake

Protein shake adalah cara yang paling hebat untuk mendapatkan asid amino penting.

Badan  perlu bekerja lebih keras untuk memecahkan protein berbanding karbohidrat dan lemak. Sebab tulah, bila perlukan kerja tambahan, metabolisma tubuh akan dirangsang. Secara tak langsung, ia akan bantu menurunkan berat badan.

#7: Air

Apabila badan tidak hidrat sepenuhnya, metabolisma akan menurun dan kalori tidak dapat dibakar dengan efisyen.

Penyelidik daripada Universiti Utah mendapati orang dewasa yang minum 8 gelas atau lebih sehari dapat bakar lebih banyak kalori berbanding mereka yang minum 4 gelas atau kurang sehari.

Sudah pastilah air yang terbaik adalah air kosong 🙂

#8: Jus Tembikai

Jus tembikai akan membantu kita untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Ini kerana jus tembikai ni mengandungi arginine, sejenis asid amino yang menghalang penyimpanan lemak di samping menggalakkan pembakaran lemak. Ala-ala win-win situation gitu 🙂

Tingkatkan Metabolisma Dengan Cinch Tea, ESP & Cinch Shake

Cinch Tea merupakan gabungan istimewa di antara Matcha Green Tea, Taurina, White Tea, Rooibos Red Tea dan Red Tea yang bukan sahaja meningkatkan metabolisma, malah menjadi energy booster serta tinggi anti-oksidan.

ESP & Cinch Shake pula merupakan minuman berprotein tinggi yang kaya dengan asid amino yang sangat membantu proses kurus kerana memberikan rasa kenyang serta tenaga yang berpanjangan.

Istimewanya Cinch Shake pula adalah mengandungi Leucine, protein pembina otot sihat bagi menggelakkan tubuh menggeleber selepas kita menjadi kurus.

Apa yang paling penting, nak kurus boleh, tapi biarlah kurus yang sihat. Jangan kurus selim melim tapi rupa dah macam zombie 😛

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Page: KurusLangsingSebelumRaya

Shaklee ID: 1001144