• Putrajaya, Malaysia
  • April 28, 2024
cara tingkatkan bacaan HB

5 Senaman Naikkan Bacaan HB Bantu Cegah Anemia Semasa Hamil

Jangan ingat orang mengandung tak perlu bersenam, tau. Bersenam ni banyak tau manfaatnya, termasuklah bantu meningkatkan bacaan HB sekaligus mengurangkan risiko terkena anemia khasnya semasa mengandung. Anemia semasa hamil, terutamanya bila …

cara rawat anemia ibu mengandung

Vitamin Naikkan HB Ibu Hamil Bantu Cegah Anemia

Memang down dan stress sangat rasa apabila tiap kali check HB, bacaan HB masih belum cecah tahap normal bagi ibu hamil. Mesti kurang daripada 11. Paling tinggi pun 10. Biasanya antara …

6 Vitamin Wajib Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

“Tahniah, puah telah disahkan hamil 3 minggu”, ucap Doktor Salina kepada Aifaa dengan senyuman lebar terukir di bibir beliau. “Ye ke doktor? Alhamdulillah, syukur sangat, tak sangka rezeki kami dah sampai …

vitamin b complex

Kepentingan Vitamin B Untuk Kesihatan

Siapa kat sini yang memang amalkan Vitamin B? Vitamin B ni sangat penting untuk kesihatan kita tau. Tapi kita mesti mendapatkan Vitamin B ni daripada sumber luar. Kenapa ye? Tubuh manusia …

makanan dan suplemen untuk otak

Makanan Perangsang Otak Agar Terus Aktif & Ceria

Makanan seharian yang kita ambil sangat berkait rapat dengan perkembangan otak kita. Sebab itulah, untuk memelihara kelangsungan serta meningkatkan fungsi otak, di samping memelihara otak daripada menjadi lemah, pemilihan makanan sangat …

cara terus bermotivasi

Vitamin Otak Kembalikan Semangat Yang Hilang

Pernah tak kita bangun pagi-pagi rasa lesu tak bermaya, takde semangat, moody, rasa nak menjerit ntah apa-apa dan macam-macam lagilah?           Nak kata tak cukup tidur, dah …

cara rawat vertigo

8 Jenis Makanan Sihat Untuk Pesakit Vertigo

Vertigo ni sebenarnya merupakan salah satu masalah kesihatan yang sering berlaku sekarang ni, cuma kita tak berapa familiar dengan istilah namanya. Tapi jangan pandang ringan dengan vertigo ni, silap haribulan, memang …

cara cegah dan rawat pelbagai jenis penyakit

Detoks Logam & Cara Melakukannya

Logam berat adalah antara benda yang sering kita jumpa hampir setiap hari tanpa disedari. Kita biasanya memandang ringan terhadap risiko pencemaran logam berat. Sedangkan logam berat ni menjadi salah satu punca …

simptom dan punca bell's palsy

Penjagaan Diri Pesakit Bell Palsy Agar Tidak Memudaratkan Kesihatan

Bell’s Palsy ni adalah kelumpuhan sebelah muka tetapi bukanlah disebabkan oleh strok, barah otak atau penyakit Lyme. Orang muda-mudi sekarang ni pun ramai yang dah diserang dengan penyakit ini. Serangan secara …