Putrajaya, Malaysia
April 20, 2024

MyLifeRia.my

Kesihatan, kelangsingan, kecantikan Seisi keluarga

Salam Myliferia
Hubungi Saya
Penafian
Katalog
Tempahan
Keahlian
Shaklee
Kategori
Penting

Month: March 2015

Home
2015
March

By Naimah Wahab March 9, 2015 9 years 293 words

Sakit Tulang Belakang, Lenguh-lenguh Badan Yang Merimaskan

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Keperluan kalsium bagi ibu hamil dan menyusu adalah lebih tinggi berbanding wanita biasa. Kalau tak cukup kalsium, memang menderita satu badan. Macam ibu muda ni, akibat kekurangan kalsium yang kronik, hampir satu badan beliau sakit, kebas. Yang lebih teruk lagi, baby berusia 5 bulan yang baru tumbuh gigi, turut mengalami pereputan gigi. Padahal fully brestfeeding tu.

Sungguh sadis kedengaran, kan? Tapi beliau sangat bersyukur akhirnya telah bertemu jalan penyelesaian kepada masalah kekurangan kalsium beliau. Jom layan video ni:-

Alhamdulillah, akhirnya masalah sakit tulang belakang dan punggung, kebas dan sakit tangan Puan Ida Khairani dapat diatasi dengan pengambilan Vitamin Tulang & Otot yang lengkap dengan Kalsium, Magnesium dan Vitamin D.

Pereputan gigi anak beliau pun dah berhenti. Sempatlah 4 batang gigi menjadi mangsa. Mujur budak lagi, gigi reput pun, still nampak cute, kan? hehehe

Memandangkan Kalsium ni adalah salah satu komponen asas pembentukan susu dan tulang yang kuat, jadi memang Kalsium sangat penting. Sebab tu, ibu hamil dan menyusu sangat perlu mendapat Kalsium yang mencukupi, di samping vitamin dan mineral penting yang lain.

Yang penting lagi, kalau ambil suplemen, pastikan suplemen Kalsium tersebut didatangkan sekali bersama Magnesium dan Vitamin D.

Magnesium akan bantu mengelakkan berlakunya batu karang dengan pengambilan Kalsium tadi. Magnesium dan Vitamin D juga bertindak membantu Kalsium diserap dengan lebih efisyen oleh badan.

Nak lagi bagus, ambil Vitamin Tulang & Otot ni dengan susu sebelum tidur. Bangun esok pagi, insha Allah badan terasa segar. Masalah sakit belakang, kebas dan lenguh tubuh badan akan beransur berkurangan.

Apakah nama sebenarnya Vitamin Tulang & Otot ni?

Nak Tahu Sharing Lain Tentang Keberkesanan Shaklee Terhadap Tahap Kesihatan?

Video Testimoni Wajib Tengok, Luahan Daripada Hati Yang Paling Dalam. Semuanya ringkas, padat dan menarik 🙂

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab March 6, 2015 9 years 277 words

Kurus Lepas Bersalin Sampai Turun 20 KG,WOW!!!

Wanita mana yang tak mahu kurus lepas bersalin kan? Masa mengandung dulu memang confirm berat badan akan naik, tapi lepas berpantang belum tentu boleh turun. Bagai dipam-pam lagi tu adalah, ye …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Wanita mana yang tak mahu kurus lepas bersalin kan? Masa mengandung dulu memang confirm berat badan akan naik, tapi lepas berpantang belum tentu boleh turun. Bagai dipam-pam lagi tu adalah, ye tak?

Tapi siapa kata tak boleh? Puan Salwa Salleh comel ni sampai 20 KG berat dia turut lepas bersalin.

Hehehe, kalau camni, jom para ibu kita pakat pregnant beramai-ramai tahun ni. Mana tahu boleh jadi selim melim balik macam Puan Salwa Salleh ni.

Hahaha…bagus tak punya cadangan? Takdelah saya gurau jer :p

Tapi serius best sebab 20 KG tu adalah nombor yang sangat besar.

Takdelah lepas ni trauma nak pakai balik pakaian sebelum hamil. Kalau tak jeans dulu pun dah tak muat nak sarung.

Skinny jeans tu toksah beranganlah nak pakai. Sarung sebelah kaki pun tak lepas. Butang jeans tu kalau paksa gak nak tutup, memang ada harapan besar nak tertanggal.

Tu baru cerita pasal jeans, baju kurung, t-shirt dan tudung pun terpaksa bertukar saiz. Kalau tak, pembalut nangka lagi nampak longgar! Oppppsss!!!

Pada entri yang lalu saya pernah menyatakan bahawa berpantang adalah proses untuk seseorang wanita tu jadi makin cantik, asalkan dijaga dengan baik.

Jadi, para ibu yang bakal melahirkan penyambung generasi, bolehlah try kaedah untuk kurus lepas bersalin macam dalam video kat atas ni.

Kepada yang tak beranak, tak perlu risau. Boleh jer ikut tips dan amalan untuk kurus Puan Salwa.

Dapat bonus kulit makin cantik dan badan makin sihat bertenaga lagi.

Nak Tahu Sharing Lain Tentang Keberkesanan Shaklee Terhadap Tahap Kesihatan?

Video Testimoni Wajib Tengok, Luahan Daripada Hati Yang Paling Dalam. Semuanya ringkas, padat dan menarik 🙂

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab March 6, 2015 9 years 336 words

Cara Rawatan Asma Kronik Agar Inhaler Dah Tak Jadi Kawan Baik Lagi

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Asma ni adalah salah satu penyakit yang menyerang tidak kira lapisan usia. Bermula dari bayi sehinggalah ke orang tua. Kalau kita tengok orang duk bawa inhaler sana-sini tu, biasanya memang mereka mengalami masalah asma kronik. Ada tak cara untuk merawat asma tanpa terpaksa menjadikan inhaler ni teman tapi mesra? 😛

Mungkin Encik Akmal Azmi dan Puan Nurul ada jawapannya. Bagaimana Puan Nurul dapat mengurangkan kekerapan suami beliau mendapat rawatan asma kronik di hospital dan juga kurang bergantung kepada inhaler, ada dikongsikan di dalam video nih:-

Waauuuweeee, seronok melihat Puan Nurul terlentok manja di atas bahu suami beliau. Isteri mana yang tak gembira bila suami yang selama ni mengidap penyakit asma kronik dah beransur sihat, kan?

Bertambah-tambahlah bahagia apabila suami beliau dah mula boleh join aktiviti keluarga tanpa rasa penat yang melampau. Memang berbaloi apa yang beliau lakukan terhadap suami beliau tu kan.

Hati pun dah tak risau lagi. Sebab orang yang kene asma kronik ni memang macam nyawa-nyawa ikan, tak cukup nafas.

Apabila asma menyerang, salur pernafasan akan menjadi sempit. Oksigen pun semakin berkurangan dibawa ke otak. Kalau dibiarkan memang boleh membawa maut. Nau’zubillah.

Sebab tu, kalau ada di antara ahli keluarga dan teman-teman yang ada asma, nasihatkan diaorang supaya segera dirawat. Asma ni inshaa Allah ada potensi untuk sembuh terutamanya kalau terkena asma sewaktu kecil.

Macam adik saya, memang masa kanak-kanak beliau, teruk juga kene serangan asma ni. Pantang main air sejuk atau minum banyak ais sikit, siaplah. Memang pukul 2-3 pagi pun arwah bapa bawa ke Bahagian Kecemasan untuk dapatkan gas. Best kan kalau dapat rawat asma tanpa nebulizer?

Sejak naik tingkatan, Alhamdulillah, asma beliau semakin berkurangan dan sampai sekarang dah dewasa, takde dah diserang asma. Jadi, asma memang boleh dirawat. Setiap penyakit kan ada ubatnya?

Nak Tahu Sharing Lain Tentang Keberkesanan Shaklee Terhadap Tahap Kesihatan?

Video Testimoni Wajib Tengok, Luahan Daripada Hati Yang Paling Dalam. Semuanya ringkas, padat dan menarik 🙂

Cegah Asma Sebelum Melarat!

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab March 5, 2015 9 years 387 words

Tips Berhenti Merokok Dengan Cepat Untuk Selama-lamanya

Sebenarnya ramai para perokok tegar di luar sana nak berhenti merokok, mencari-cari cara untuk berhenti ketagihan merokok mereka, namun gagal untuk berbuat demikian. Bukan mereka tak sedar yang merokok ni membahayakan …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Sebenarnya ramai para perokok tegar di luar sana nak berhenti merokok, mencari-cari cara untuk berhenti ketagihan merokok mereka, namun gagal untuk berbuat demikian.

Bukan mereka tak sedar yang merokok ni membahayakan kesihatan diri sendiri, malah turut memberi risiko yang tidak kurang buruknya terhadap orang di sekeliling. Tapi tulah, bukan senang nak hilangkan ketagihan tu.

Macam Encik Uzir ni, dah macam-macam cara beliau cuba. Berjumpa doktor di klinik kesihatan, pergi ke bengkel berhenti merokok, guna electric cigarette dan pelekat nikotin. Tapi semuanya gagal, sehinggalah isteri beliau memperkenalkan…..

Alhamdulillah, dengan Vivix, beliau yang merokok secara serius sejak berusia 14 tahun, kini telah setahun bebas daripada merokok.

Kenapa Vivix Boleh Bantu Menghilangkan Ketagihan Merokok Dengan Mudah?

Vivix yang sangat tinggi anti-oksidan ni bertindak mmembantu dalam memulihkan tisu atau sistem badan kita daripada tahap DNA lagi. Means habis ke akar umbilah dia pulihkan.

Vivix ni bukan ubat. Namun memandangkan Vivix ni membantu memulih dan meningkatkan sistem badan kita, jadi lama ke lamaan, sistem badan kita yang melawan virus atau punca penyakit dalam tubuh kita.

Sebab tu, bila merokok jer, Encik Uzir rasa tawar, dah tak best. Asap rokok kan bukan bahan semulajadi tubuh. Benda asing tu. Kat sinilah Vivix singkirkan semuanya.

Sebab tulah, kalau perasan, ambil Vivix nak selesaikan satu jer masalah kesihatan, tiba-tiba “eh, dah tak kebas tangan lagilah, mata pun makin terang, jantung dah sihat, bacaan darah tinggi dan kencing manis dah normal, macam sihat sepenuhnya jer!”

Pssst, tips buat para isteri sekalian, sila buat trick masukkan Vivix ni dalam minuman (saya syorkan anggur sebab Vivix rasa anggur dia kuat) suami korang. Lepas ni tiba-tiba diaorang kata “Uish, payau lah rokok ni, dah tak boleh hisap, nak muntah hijau!”. Haaa, baru dia tahu penangan Vivix!

Hehehe….semoga menuju bahagia dengan keluarga yang lebih sihat. Kalau ada suami kawan-kawan atau saudara mara yang hantu rokok, sila senyap-senyap share video ni. Jadikan Projek Rahsia 2015 korang…kikiki

Nota: Vivix berharga RM 475 sebotol (kegunaan 1-2 bulan), tapi akan lebih jimat dengan mendaftar sebagai Ahli Shaklee.

Bulan depan harga semakin meningkat sebab GST.

Dengan 2 botol Vivix, keahliah adalah PERCUMA.

Nak Tahu Sharing Lain Tentang Keberkesanan Shaklee Terhadap Tahap Kesihatan?

Video Testimoni Wajib Tengok, Luahan Daripada Hati Yang Paling Dalam. Semuanya ringkas, padat dan menarik 🙂

Sihat Tanpa Rokok!!!

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

tips hidup luar biasa dengan muhasabah berbeza

By Naimah Wahab March 4, 2015 9 years 220 words

Tips Hidup Luar Biasa Dengan Muhasabah Yang Berbeza

Kalau kita nak tingkatkan atau baiki kekurangan dan kelemahan diri, selalunya mesti kita diminta untuk melakukan muhasabah diri, betul tak? Namun, ada sebahagian daripada kita ni, makin diri dimuhasabah, semakin down …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Kalau kita nak tingkatkan atau baiki kekurangan dan kelemahan diri, selalunya mesti kita diminta untuk melakukan muhasabah diri, betul tak?

Namun, ada sebahagian daripada kita ni, makin diri dimuhasabah, semakin down lah pulak terasa. Malah dah terasa takut pulak nak teruskan sesuatu target hidup sebab bimbang akan gagal.

Pernah tak anda berhadapan dengan konflik macam ni?

Haaa, nak tahu tak macam nak buat muhasabah diri supaya kita kekal dan sentiasa positif? Sekaligus dapat melonjakkan postensi diri kita.

Puan Lyna Noh ada tips melakukan muhasabah diri supaya kita dah tak lemau dan tiada semangat seperti sebelum ni. Jom layan video best daripada beliau:-

Betul kan seronok dengar apa yang Puan Lyna Noh kongsikan dalam video kat atas kan?

Apa yang beliau tampilkan memang agak berbeza berbanding muhasabah yang kita duk amalkan selama ini kan?

Kalau ikut semua tips muhasabah yang beliau kongsikan, dah tak ada ruang dan alasan untuk kita down lagi. Semuanya akan jadi positif kan?

Kalau ada nak nasihat kawan-kawan atau sesiapa, tapi tak tahu nak touch hati diaorang macam mana, share jer video ni. Mana tahu kan, secara tak langsung, kita boleh bantu diaorang.

Boleh tengok kat sini banyak lagi video testimoni kesihatan dan muhasabah diri yang super best!!!.

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab March 1, 2015 9 years 592 words

Kepentingan Cara Lekapan Menyusu Yang Betul Agar Tidak Menderita Puting Melecet

Sebaik sahaja bayi dilahirkan, adalah penting untuk menyusukan bayi dengan susu awal kelahiran atau lebih dikenali sebagai kolostrum. Namun ramai kalangan ibu di luar sana yang masih tidak tahu cara lekapan …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Apabila teknik lekapan menyusu tidak betul, ianya bukan sahaja mengganggu kelancaran menyusu pada bayi, malah turut mendatangkan masalah pada ibu sendiri.

Lekapan yang salah juga menjadi salah satu punca susu merudum. Sudahnya ibu pula yang stress. Nak fikir macam mana nak tambah susu, risaukan baby yang sering kelaparan lagi. Memang boleh down.

Macam Puan Farah Wahida ni, kuantiti susu beliau drop teruk akibat stress. Beliau ada kongsi bagaimana beliau atasi masalah yang dihadapinya dalam video ni.

Sebab Cara Lekapan Menyusu Yang Betul Perlu Diketahui

Sekiranya cara lekapan menyusu tidak sempurna, kemungkinan yang akan berlaku ialah:-

1) Payudara bengkak/bengkak susu (engorgement) walaupun bayi kerap menyusu

2) Payudara luka atau melecet

3) Payudara sakit

4) Susu merudum/berkurangan

5) Bayi menangis dan masih belum berasa kenyang

6) Bayi meragam ketika atau selepas menyusu

7) Bayi tidur kurang daripada sejam

8) Ibu dan bayi nampak tidak tenteram dan stress

Cara Lekapan Menyusu Yang Betul

1) Pastikan bayi dan ibu berada di dalam kedudukan dan posisi yang selesa. Jika perlu, boleh letakkan bantal di belakang ibu. Boleh juga letakkan bantal di atas peha agar kedudukan bayi selaras dengan payudara ibu.

2) Pastikan bayi dalam keadaan aktif dan tidak mengantuk. Jika bayi meragam atau menangis, tenagkan bayi terlebih dahulu.

3) Bayi akan melekap dengan selesa sekiranya posisi badan bayi adalah betul. Pastikan ibu menyokong keseluruhan badan bayi. Mengiringkan badan bayi mengadap ibu dan muka bayi mengadap payudara.

4) Mulakan Pelekapan:-

(i) Bawa bayi ke payudara ibu, bukan payudara kepada bayi, jangan bongkokkan badan. Ibu seharusnya berada dalam keadaan selesa dan rilex.

(ii) Sentuh mulut bayi dengan puting atau jari. Tunggu sehingga bayi membuka mulut seluas-luasnya.

(iii) Masukkan puting dan gerakkan bayi rapat ke arah payudara.

(iv) Pastikan mulut bayi merangkumi sebahagian besar aerola payudara. Aerola ialah kawasan gelap di sekeliling puting ibu. Sekiranya breast ibu kecil, jadi, berkemungkinan keseluruhan aerola akan masuk ke dalam mulut bayi.

Peringatan: Sekiranya kawasan aerola terlalu besar dari biasa, jangan paksa semua kawasan aerola masuk ke dalam mulut bayi. Ini boleh menyebabkan bayi tercekik.

(v) Pastikan bayi lekap (latching) payudara ibu dengan betul dan ampu payudara dengan tangan ibu sewaktu proses menyusu.

(vi) Pelekapan yang betul akan menyebabkan mulut bayi kelihatan seperti “mulut ikan”. Pada payudara ibu, bibir atas dan bawah bayi akan melentik keluar. Puting ibu juga harus menyentuh lelangit lembut bayi, bukannya lelangi keras.

(vii) Sekiranya pelekapan tidak betul dan sempurna, lepaskan puting dari mulut bayi menggunakan jari kelingking ibu. Ulang kembali proses lekapan sehingga betul-betul sempurna. Pelekapan yang tidak betul akan menyebabkan puting ibu melecet selepas 1-2 kali penyusuan.

(viii) Ciri-ciri pelekapan yang sempurna

dagu bayi menyentuh payudara ibu
pipi bayi membulat dan ibu dapat melihat bayi menggerakkan keseluruhan rahangnya
dapat merasa bayi menghisap payudara
dapat mendengar sedikit bunyi bayi menyusu
hidung bayi mungkin tertutup sedikit dengan payudara, tidak mengapa walaupun hanya bayi bernafas dengan satu lubang hidung

Apa yang paling penting, para ibu perlulah bertenang dan banyak-banyak bersabar kalau masih belum mendapat posisi lekapan menyusu yang sempurna. Cuba dan terus mencuba. Practices Make Perfect!

Jangan cepat down atau putus asa. Jika perlu, boleh rujuk kaunselor atau pakar laktasi.

Para ibu juga boleh rujuk kepada entri:-