Terkini
Kebaikan Polifenol Dalam Makanan Dan Kesihatan
Pernah tak dengar tentang polifenol? Mungkin pernah dengar perkataan ini sebelum kan, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa itu polifenol? Sekali baca tu polifenol ni mungkin terdengar seperti istilah saintifik yang …
Keperluan Wanita Mengandung Jaga Pemakanan
Semasa mengandung, wanita akan mengalami perubahan hormon, fizikal serta emosi yang sangat ketara. Sebahagian besar perubahan ini sangat dipengaruhi oleh pemakanan harian ibu hamil. Oleh itu, wanita mengandung perlu menitik beratkan …
Artikel Pilihan
9 Kepentingan Air Untuk Kesihatan Tubuh
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Sebut air, semua orang tahu kan? Cuma kalau air kosong ni antara orang suka minum dengan tidak jer. Namun, air kosong ni sebenarnya banyak sangat manfaat …
Menu Lunch/Dinner Detoks – Orange Grilled Chicken; Day 5
Nama resipi ni kalau ikut versi kita adalah Ayam Panggang Dengan Oren. Resipi dia duk terpampang kat paket buah oren yang akak ipar saya kasi haritu. Saya siap simpan sebab nampak …
Keperluan Wanita Mengandung Jaga Pemakanan
Semasa mengandung, wanita akan mengalami perubahan hormon, fizikal serta emosi yang sangat ketara. Sebahagian besar perubahan ini sangat dipengaruhi oleh pemakanan harian ibu hamil. Oleh itu, wanita mengandung perlu menitik beratkan …
Kekal Cergas & Cantik
Hyperthyroidsm vs Hipothyroidsm dan Cara Rawatan
Entri kali ini adalah kesinambungan daripada entri Apakah Penyakit Tiroid. Entri istimewa ini adalah hasil daripada perbincangan dan carian maklumat kumpulan kami. Tu yang rasa teruja lain macam nak share cepat-cepat …
Entri kali ini adalah kesinambungan daripada entri Apakah Penyakit Tiroid. Entri istimewa ini adalah hasil daripada perbincangan dan carian maklumat kumpulan kami. Tu yang rasa teruja lain macam nak share cepat-cepat ni…hehehehe
Ok, back to the topic 😛
Apakah Hyperthyroidsm & Hipothyroidsm?
Hyperthyroidism (Hipertiroidisme) dan Hypothyroidism (Hipotiroidisme) merupakan jenis-jenis penyakit thyroid (tiroid) yang agak popular dan sering berlaku. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit ini, bolehlah merujuk kepada entri Apakah Penyakit Tiroid.
Hyperthyroidism berlaku apabila kandungan iodin (T3 & T4 tinggi, TSH rendah) menjadi terlalu tinggi akibat hormon thyroid yang terlalu aktif manakala Hypothyroidism adalah sebaliknya.
Bagaimana Membantu Merawat Hyperthyroidism (Hipertiroidisme) dan Hypothyroidism (Hipotiroidisme)?
Supplement Shaklee bagi Set Tiroid yang disyorkan untuk kedua-dua jenis tiroid ini ialah B Complex, Vitamin C, Vitamin E, Ostematrix dan Zinc.
Bagi penyakit Hyperthyroidism (Hipertiroidisme), sangatlah disarankan menambah ESP.
Bagi penyakit Hypothyroidism (Hipotiroidisme), sangat disyorkan menambah VitaLea.
Bagaimana ESP Membantu Pesakit Hyperthyroidism (Hipertiroidisme)?
Kandungan utama ESP ialah protein soya. Nama pun dah Energizing Soy Protein, kan? Soya mengandungi goitrogen. Goitrogen bertindak inhibit (menghalang) sintesis (produksi) hormon tiroid dan menganggu metabolisma iodin yang akhirnya akan merencatkan fungsi tiroid.
Dengan kata lain, soya akan bind (ikat/menghalang) pembentukan serta pertambahan iodin dalam tubuh. Justeru itu, kandungan iodin yang berlebihan tadi dapat dikawal sekaligus dikurangkan. Iodin yang terlalu tinggi adalah sangat merbahaya kerana dibimbangi akan terkena thyroid stroke.
Jangan sesekali memberikan ESP kepada pesakit Hypothyroidism (Hipotiroidisme).
Bagaimana VitaLea Mambantu Pesakit (Hipotiroidisme)?
Hypothyroidism ni berlaku apabila hormon tiroid kurang aktif atau kandungan iodin terlalu rendah. VitaLea dapat membantu pesakit Hypothyroidism kerana VitaLea mengandungi iodin. Secara tidak langsung, VitaLea akan meningkatkan lagi jumlah iodin di dalam badan.
Memandangkan pesakit tiroid ini boleh menjadi hyper atau hipo, maka pengambilan sebarang supplement perlulah dengan mendapatkan nasihat doktor. Pesakit perlu sentiasa berada di bawah pantauan doktor bagi memastikan kandungan iodin boleh berada pada paras normal.
Nota: Perasaan seronok dan teruja untuk berkongsi masih terasa. Inilah hebatnya apabila berada di dalam kumpulan yang betul, ahli kumpulan yang betul, matlamat yang betul. Kalau nak join saya, bagitau jer lah eh. Mesti tak nyesal. 🙂
Terima kasih 
Your message has been sent
Idea Menu Sahur Sihat Dengan Overnight Oats
Waktu sahur ni selalunya kita akan rasa kurang berselera nak makan. Kalau boleh nak makan yang mudah dan simple jer. Memandangkan sahur sangat dituntut dalam agama dan bakal menentukan prestasi harian …
Waktu sahur ni selalunya kita akan rasa kurang berselera nak makan. Kalau boleh nak makan yang mudah dan simple jer. Memandangkan sahur sangat dituntut dalam agama dan bakal menentukan prestasi harian kita, jadi penting sangat apa yang kita ambil semasa sahur. Jom KIM kongsikan tentang Idea Menu Sahur Sihat Dengan overnight oats.
Makanan Sesuai Untuk Sahur
Sebelum KIM share tentang Idea Menu Sahur Sihat, jom KIM kongsikan serba sedikit info tentang makanan yang sesuai diambil ketika bersahur.
Menu sahur yang disarankan adalah bersifar sederhana, jangan terlalu berat dan yang paling penting boleh mengekalkan tenaga serta mengurangkan rasa lapar. Bonus kalau menu sahur kita dapat disediakan dengan pantas dan mudah.
Menu sahur yang ringkas tetapi tinggi nutrisi yang boleh diambil ialah yang lambat dihadamkan dan merupakan karbohidrat kompleks. Di antaranya ialah oat, beras perang, barli, muesli, kekacang, roti wholemeal atau wholegrain dan sayur-sayuran.
Makanan lain yang tinggi khasiat serta mudah disediakan juga ialah telur, avocado, ikan, buah epal dan kurma.
Idea Menu Sahur Sihat Dan Mudah Dengan Variasikan Overnight Oats
Overnight oats ni antara idea menu sahur sihat yang paling praktikal kerana boleh disediakan pada waktu malam sebelum bersahur. Jadi sangat menjimatkan masa kerana tak perlu buat sebarang preparation sewaktu nak bersahur. Hanya buka peti sejuk, makan jer. Kalau kebetulan terlambat bangun sahur pun takdelah nak murung bucu katil kan….hihihi
Resipi overnight oats yang KIM nak kongsikan ni adalah secara general. KIM akan senaraikan bahagian-bahagian utama dalam overnight oats ni. Nanti boleh disesuaikan ikut selera masing-masing ya. Asas (base) bagi overnight oats ni mestilah rolled oats. Jangan guna instants oat tau. Nanti jadi terlalu lembik dan rasa tak sedap.
Kemudian akan dimasukkan cecair seperti susu. Boleh jer nak guna susu segar, full cream atau low fat. Kalau KIM lebih suka pilih susu segar. Nak gantikan dengan susu badam (almond) pun boleh atau sebarang air yang sihat dan bersesuaian.
Untuk topping boleh masukkan buah-buahan. Untuk buah-buahan, paling best kalau kita campurkan dengan buah yang ada sedikit rasa masam seperti strawberi, blueberi, anggur, kiwi dan ceri. Nak guna buah naga, pisang dan buah mangga manis pun sedap. Boleh juga kalau nak guna frozen fruits.
Sekiranya sukakan bijirin dan kekacang, boleh tambah badam, biji bunga matahari, biji kuaci, hazelnut dan sebagainya. Buah kering seperti kismis dan kurma pun boleh juga dimasukkan. Boleh tambah chia seed untuk khasiat berganda.
Untuk rasa lebih berkrim tambah yogurt. Boleh guna greek yogurt untuk pilihan lebih sihat. Nak guna mentega kacang pun boleh ikut kesesuaian.
Untuk tambah sedikit rasa manis, boleh guna madu atau maple syrup.
Ok, jom KIM kongsikan satu contoh resepi overnight oats iaitu Overnight Oats With Kiwi, Banana and Nuts.
Bahan-bahan
4-5 sudu besar rolled oats
100ml susu segar/susu badam
1 sudu kecil hershey choc syrup/madu/maple syrup
1 sudu kecil chia seeds
7-9 biji kismis (bilangan ganjil mengikut sunnah)
1 sudu besar badam/hazelnut
1 sudu besar kuaci biji labu (pumpkin seed) / biji bunga matahari
1 sudu besar greek yogurt
1/2 biji buah kiwi
Suku biji hirisan pisang
Nota: Untuk kesan khasiat dan nutrisi berganda, boleh tambah 1 sudu makan ESP dan 1 sudu makan Cinch Shake Chocolate / Cafe Latte / Vanilla ke dalam campuran overnight oats tadi.
Cara Menyediakan:
Masukkan semua bahan dalam bekas. Kacau rata. Kalau nak kesan presentation yang lebih sensasi dan cantik, tabur sedikit kekacang dan buah-buahan dibahagian paling atas campuran rolled oats tadi.
Sejukkan dalam peti sejuk minimum 4 jam. Tapi Kalau nak lebih sedap, biarkan semalaman. Overnight oat ni masih sedap dimakan dalam masa lima hari.
Ni contoh satu jenis jer resepi overnight oats tau, boleh pelbagaikan lagi resepi overnight oats yang menarik dan ikut selera kita. Nanti try dan share hasilnya tau.
Tapi, tahu tak ada satu menu sahur yang sangat mudah dan cepat untuk disediakan? Paling best tu sebab ianya sangat tinggi khasiat. Lengkap keperluan harian nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Mestilah tak lain dan tak bukan Set Puasa Shaklee. Tak sempat masak, shake shake jer. Minum, siap. Alhamdulillah. Selamat bersahur 🙂
Sharing Is Caring,
Naimah Wahab (KIM) – SID: 1001144
019-9377380
#KIMLegacy #KIMThrive #iReachX5 #peluangjanapendapatan #peluangbisnes #projekmegablog #shakleethrive23 #shakleethriumph23 #pengedarshakleejenderam #pengedarshakleedengkil #pengedarshakleeputrajaya #pengedarshakleeselangor #pengedarshakleeseluruhmalaysia #shakleereadystock #tipssihat #tipskurus #tipskurussihat #vitaminsemulajadi
Website – www.myliferia.my
YouTube – https://youtube.com/@myliferia2394
Page – https://bit.ly/40EWHlf
TT – tiktok.com/@naimahwahab
IG – https://www.instagram.com/naimahwahab/
Tweeter – https://bit.ly/3Yx3fR9
Testimoni Bertenaga Ketika Berpuasa
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak tampilkan testimoni tentang ESP, Performance Drink dan Alfafa yang sangat membantu mereka yang berpuasa.
Walaupun testimoni ni kebanyakannya daripada ibu yang menyusu, namun bagi anda yang mungkin selalu letih lesu, perlu bekerja berat atau mudah lapar pun sesuai menggunakannya. Tidak kira sama ada kaum lelaki mahupun wanita.
Berikut adalah testimoni-testimoni tersebut:-
Untuk paparan lebih jelas, sila klik pada gambar testimoni tersebut.
Best kan, bukan sahaja bertenaga, tapi dapat pelbagai kesan sampingan positif seperti kulit cantik, parut jerawat hilang, susu meriah dan macam-macam lagi.
Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.
NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.
Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
Terima kasih 🙂
Testimoni Vivix: 1001 Keajaiban
VIVIX Shaklee telah dikenalpasti sangat bagus untuk memperbaiki sel, menghapuskan radikal bebas dan memperbaiki DNA. Penjelasannya:- 1# Memperbaiki DNA Setiap hari tubuh kita akan mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal …
VIVIX Shaklee telah dikenalpasti sangat bagus untuk memperbaiki sel, menghapuskan radikal bebas dan memperbaiki DNA. Penjelasannya:-
1# Memperbaiki DNA
- Setiap hari tubuh kita akan mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat.
- Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.
- Vivix sangat sesuai diambil oleh mereka yang menjalani rawatan pemulihan kanser seperti kimoterapi, bagi mengembalikan sel tubuhnya kepada keadaan asal.
2# Memperbaiki Tenaga Sel
- Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga.
- Ini akan menurunkan fungsi sel.
- Vivix membantu menguatkan sel tubuh
3# Membantu Meningkatkan Fungsi Otak, Kardiovaskular, Imuniti dan Sendi
- Semakin usia meningkat tua, semakin kita terasa sakit di sana sini, ingatan pun semakin berkurangan dan boleh menjadi nyanyuk
- Vivix membantu mengembalikan keremajaan.
Koleksi Testimoni VIVIX
Untuk melihat testimoni Vivix yang lain, melibatkan pelbagai penyakit kronik, sila ke Fan Page Myliferia.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Vivix, anda boleh klik ke entri Vivix: Rahsia Agung Alam Semulajadi.
Anda juga boleh melihat Video Testimoni Vivix bagi Perokok Tegar dan juga pelbagai Testimoni Vivix yang lain.
Ingin mengatasi masalah penyakit kronik dengan VIVIX? Boleh hubungi saya pada nombor yang tertera atau dengan mengisi CONTACT FORM di bawah.
Terima kasih 🙂
Your message has been sent
Bisik-bisik
Mat Toreh Dalam Kenangan, Selamat Tinggal
Semalam, sewaktu turun ke tingkat bawah rumah, saya tengok Mat Toreh dah kaku. Terlentang tak bergerak. Hati dah tertanya-tanya, apa yang tak kene dengan Mat Toreh ni? Bila diperhatikan betul-betul, Mat …
Bagaimana Mind Set Bantu Untuk Berjaya?
Nak berjaya bukan mudah. Mesti melalui kepayahan, pengorbanan, air mata dan kesakitan. Mak aiii, seriau jer dengar kan? Itulah asam garam orang nak berjaya. Tapi tapi bila dah berjaya tu, manisnya …
Zaman Meniti Kesedaran Tentang Kesihatan
Hihihi….kasi panas sikit ini pagi ni ??? KIM suka pasal kesihatan. Bila dah join bisnes suplemen semulajadi ni, lagilah terbuka minda dan kesedaran tentang pentingnya menjaga kesihatan. Orang …
Perkara Yang Saya Sukakan Tentang Personaliti Saya | Hari #18; Cabaran 30 Hari Entry
Kali ini part motivasi untuk diri sendiri. Walaupun rasa macam perasan bagus jer, tapi sebenarnya kita patut ada rasa yakin diri serta sentiasa positif tentang diri-sendiri. Saya perlu scan diri …
Hidup Bagaimanakah Menjadi Impian Hati?
Best kan, bangun-bangun pagi jer, boleh buat apa yang kita suka. Lepas solat subuh, siapkan anak sekolah, boleh jogging ke, kemas rumah ke atau join aktiviti kemasyarakatan. Rasa nak pergi melancong, …
Terserlah Indah Kejayaan, Tersimpan Jutaan Dugaan
iR Naimah Wahab SMS/WhatApps: 019-937 7380 Shaklee ID: 1001144
Membawang Hati
Hari #3; Cabaran 30 Hari Entry; Percutian Keluarga
Pejam celik, pejam celik, sudah 3 hari rupanya berlangsung Cabaran 30 Hari Entry ni. Macam-macam perasaan berbaur, cemas takut tak dapat buatlah, excited nak siapkan entrilah, mencicit-cicit nak handle anak-anak, rumah …
Pejam celik, pejam celik, sudah 3 hari rupanya berlangsung Cabaran 30 Hari Entry ni. Macam-macam perasaan berbaur, cemas takut tak dapat buatlah, excited nak siapkan entrilah, mencicit-cicit nak handle anak-anak, rumah dan lain-lain hallah, tapi yang pasti, terasa seronok plak 🙂
Kali ini adalah berhubung Percutian Keluarga. Saya yakin ramai yang mempunyai pengalaman bercuti bersama-sama keluarga tidak kira sama ada di dalam atau di luar negara. Tentu best kan?
Kitaorang in shaa Allah memang akan pergi bercuti sebulan sekali. Nak tahu ke mana? Destinasinya ialah kampung kamilah. Oppss, jangan buat muka pelik ye…hehehe…sebabnya saya ada alasan tersendiri kenapa saya cakap macam tu.
Alhamdulillah, sebelum saya dan suami berkahwin, suami telah diarahkan bertugas ke luar negara. Maka, perkahwinan kami dipercepatkan agar saya pun boleh join skali Incik Hubby ke sana. 🙂 Kalau biar lama-lama, nanti diambil orang plak. Sape tu, sayalah…hahahaha….bajet glamer lah konon….iklan jer ni 😛
Kami berlepas ke bumi Uncle Sam pada 28 Mei 2008. Memang tak terjangkau dek akal yang saya akan menjejakkan kaki di negara 4 musim. Macam-macam perasaan berbaur, sedih, gembira, sayu, teruja, pilu, cemas, tertanya-tanya dan sebagainya. Segalanya berselang-seli di jiwa.
Di sana kami menetap di Vienna, Virginia. Alhamdulillah, kawasan yang agak damai dan selesa. Kejiranan pun ok, ramai diplomat dan foreigner yang berjiran dengan kami. Kami di Amerika selama lebih kurang 3 1/2 tahun.
Macam-macam pengalaman yang kami timba. Memulakan kehidupan berumahtangga tanpa keluarga di sisi agak mencabar. Hanya tawakkal dan doa yang mengiringi kami.
Apa yang agak menduga jiwa saya ialah pemergian ayahanda tercinta selepas hampir 2 minggu pulang daripada mengerjakan Haji tidak dapat saya ada di sisi. Walaupun kami mengambil tiket paling awal, namun, atas dasar jarak perjalanan yang panjang, sempat saya sampai di Malaysia pada subuh ke-3 pemergian ayahanda.
Saya redha dan perkara ini dah diingatkan awal-awal oleh suami. Kata beliau, hidup merantau ni mind set kene kuat. Apa yang paling saya bersyukur, impian ayahanda saya untuk mengerjakan Haji dimakbulkan Allah.
Kami pulang kembali ke bumi bertuah, Malaysia tercinta ini pada 3 Disember 2011.
Kami beruntung kebetulan satu kampung. Tak perlu perang saraf kalau nak balik raya…hehe. Jadi kami menggunakan peluang yang ada untuk menziarahi keluarga terutama ma, mak dan ayah kami. Kadang-kadang walaupun hanya cuti hujung minggu, kami tetap pulang. Jadi, memang tak sempat puas nak bercuti.
Jarak perjalanan di antara Putrajaya-Kemaman lebih kurang 4-5 jam. Walaupun ada masanya terasa penat, tapi kepuasan tu memang tidak dapat digambarkan.
Kalau ada rezeki, in shaa Allah saya kongsikan pengalaman di luar negara serta percutian dalam negara nanti 🙂
Jom jengah entri-entri lain yang terkandung di dalam Cabaran 30 Hari Entry ni-
Hari #2: Di Sebalik Tabir Myliferia
Terima kasih 🙂
Pengedar Sah Shaklee Putrajaya dan seluruh Malaysia,
Your message has been sent
Brunei Negara Impianku | Hari #8; Cabaran 30 Hari Entry
Entri untuk hari ke-8 bagi Cabaran 30 Hari Entry pada kali ini ialah tentang Lokasi Pelancongan Impian Anda. Entah kenapa, setiap kali mendengar nama Brunei, hati saya terasa nak sangat pergi …
Entri untuk hari ke-8 bagi Cabaran 30 Hari Entry pada kali ini ialah tentang Lokasi Pelancongan Impian Anda. Entah kenapa, setiap kali mendengar nama Brunei, hati saya terasa nak sangat pergi ke negara ini. Saya bukan pernah search secara serius pun berkenaan Brunei ni tapi memang sejak dari bangku sekolah menengah lagi, hati seakan meronta-ronta ingin menjejaki negara tersebut.
Di antara gambar tempat-tempat menarik di Brunei yang saya pinjam dari blog mylinart ialah seperti berikut:-
Sewaktu saya mengikuti suami bertugas di US pada tahun 2008-2011, sempat juga saya berkenalan dengan warga diplomat Brunei di sana. Mereka semua memang mesra dan menyenangkan. Di sini saya kepilkan beberapa keping gambar sewaktu kami menerima jemputan lunch santai daripada Dina A. Karim dari Brunei. Memang superb ikatan ukhwah geng-geng Malaysia-Brunei ni.
Jemputan ini sebenarnya bukan yang formal. Berbesar hati betul kami dengan kawan-kawan Brunei terutamanya tuan rumah, Dina A. Karim yang menyediakan pelbagai juadah yang sedap sangat. Lepas tu, saya dan Kak Lily siap dapat souvenir lagi sebagai tanda ingatan kerana kami akan pulang ke tanah air for good.
Malah isteri kepada Duta Brunei iaitu Datin Mahani begitu merendah diri, mudah didekati dan menyenangkan sesiapa sahaja yang baru mengenali beliau. Biarlah gambar berbicara. Ni first time saya berjumpa dengan Datin Mahani sewaktu beliau menghadiri jemputan makan tengah hari di rumah salah seorang warga Malaysia. Terasa seperti sudah lama kenal beliau.
Dapat berkenalan dengan orang-orang Brunei pun dah rasa happy, ni belum pergi lagi ke sana. Ni pun saya buat entri ni terasa semangatnya dan auranya semacam jer…hehehe
Kenapalah saya terlalu taksub dengan Brunei ni? Rasanya kene check balik susur galur keturunan nampaknya, mana tahu kot-kot ada darah Brunei yang mengalir dalam badan saya ke???? hahahaha……sampai macam tu sekali.
Jom jengah entri-entri lain yang terkandung di dalam Cabaran 30 Hari Entry ni-
Hari #2: Di Sebalik Tabir Myliferia
Hari #3: Destinasi Percutian Keluarga
Hari #4: Ibu Dan Ayah Permata Hatiku
Hari #5: Video Kashful dan Asif Bermain Bola Sepak
Hari #7: Apa Bestnya Reader Digest?
Kalau anda ada join cabaran ni, maklumkan pada saya tau, boleh saya terjah plak…hehe
Terima kasih
Pengedar Sah Shaklee Putrajaya dan seluruh Malaysia,
