Anda berusia 30 tahun ke atas? Anda mempunyai tompok-tompok halus atau besar di wajah anda? Tahukah anda apa yang telah menyerang kulit wajah anda tersebut? Berkemungkinan besar anda sedang menghadapi masalah jeragat. Jeragat ni walaupun tidak menyakitkan tetapi kehadiran jeragat agak merimaskan. Pelbagai petua hilangkan jeragat telah dikongsikan kerana masalah ini sentiasa wujud dan agak mencabar untuk diatasi.

Apa Itu Jeragat?

Jeragat merupakn tompok-tompok kecel yang memenuhi bahagian muka kita seperti hidung, pipi, dahi dan kawasan sekitar mulut. Tompokan jeragat selalunya akan berwarna lebih gelap berbanding kulit asal kita. Keadaan ini menyebabkan tona kulit kita kelihatan tidak sekata. Selalunya orang yang berkulit agak cerah, tompok jeragat akan berwarna coklat, manakala orang yang berkulit gelap pula, tompokan jeragat akan berwarna hitam.

Biasanya tompok jeragat ini bermula dengan taburan tompokan yang kecil dan halus. Namun demikian, ada kalanya saiz tompok jeragat yang kecil ini akan lama-kelamaan membesar. Seterusnya akan bercantum dengan tompok jeragat yang lain yang mana akhirnya akan memenuhi ruang di wajah kita.

Bagaimana Jeragat Boleh Terbentuk?

Terdapat sejenis sel yang dikenali sebagai melanocytes dalam lapisan kulit kita yang bertindak menghasilkan melanin. Tindak balas ini berlaku ekoran dipengaruhi sepenuhnya oleh sinaran ultraviolet (UV) dari cahaya matahari. Semakin lama dan banyak kulit kita terdedah kepada sinaran UV, semakin tinggi penghasilan melanin oleh melanocytes. Melanin akan bertindak melindungi sel kulit kita daripada bahaya sinar UV bagi mencegah berlakunya kerosakan pada sel kulit kita.

Sekiranya kulit kita tidak dilindungi dari sinaran UV seperti dengan penggunaan UV protection SPF-50, sel melanocytes akan menjadi terlalu aktif. Maka, kulit kita akan mendapat lebih banyak pigmen melanin sekaligus menyebabkan sel kulit mudah berjeragat. Semakin tinggi jumlah melanin pada kawasan kulit kita, semakin gelaplah kawasan kulit tersebut (pembentukan jeragat).

Selain daripada pendedahan terhadap sinaran UV, perubahan hormon, bahan kimia berbahaya dan pemakanan turut menjadi penyebab masalah jeragat ini.

Petua Hilangkan Jeragat Dengan Mudah

1. Hilangkan Jeragat Dengan Baking Soda

Baking soda atau soda penaik yang selalu digunakan dalam dunia baking sebenarnya sangat baik untuk pengelupasan lembut minyak, kotoran dan sel-sel kulit mati dari kulit.  Baking soda juga membantu dalam mengekalkan keseimbangan kulit. Caranya sangat mudah, campurkan sedikit air ke dalam satu sudu teh baking soda sehingga menjadi pes yang tebal.

Sapukan pada kawasan berjeragat. Biarkan beberapa minit. Kemudian cuci sehingga bersih. Cara ni boleh diamalkan tiga ke empat kali seminggu sehingga mendapat hasil yang memuaskan hati kita.

2. Hilangkan Jeragat Dengan Oatmeal

Oatmeal ni bukan sahaja terkenal sebagai makanan sihat tetapi ia juga bertindak sebagai agen pengelupasan semulajadi untuk membantu menghilangkan kulit mati dan kotoran yang terkumpul. Selain itu, oatmeal juga berfungsi menyerap minyak berlebihan dan membuka liang roma kulit.

Caranya, campurkan satu sudu setiap madu dan jus lemon, dua sudu yogurt dan empat sudu besar serbuk oat. Kita boleh juga tambah satu sudu cuka epal cider. Lembabkan kulit terlebih dahulu, kemudian sapukan pes ini pada muka. Biarkan selama 20 minit sebelum membilasnya dengan bersih.

Selain daripada itu, sebagai alternatif lain, letakkan serbuk pes oatmeal yang dicampurkan air pada seluruh wajah. Biarkan 10 minit, kemudian boleh digosok pada muka sebagai scrub wajah.

3. Hilangkan Jeragat Dengan Jus Lemon

Lemon sangat kaya dengan asid alphahydroxy yang bertindak menggelupaskan kulit serta memudahkan pertumbuhan semula sel kulit baru. Jus lemon juga membantu menghilangkan minyak yang berlebihan kerana bersifat astringen.

Caranya, celupkan bebola kapas ke dalam jus lemon dan letakkan jus lemon tersebut pada wajah kita. Biarkan lebih kurang 15 ke 20 minit. Kemudian, cuci dan bilas wajah dengan air sejuk. Ulangi langkah tersebut setiap kali sebelum tidur. Amalkan untuk sekurang-kurangnya beberapa bulan.

4. Hilangkan Jeragat Dengan Mencuci Dengan Cuka Epal Cider

Sebagaimana jus lemon, cuka epal cider juga bertindak seperti astringen yang berfungsi mengeluarkan minyak berlebihan daripada kulit. Cuka epal cider juga mempunyai ciri-ciri antiseptik dan anti-bakteria yang dapat membantu melawan jerawat.

Caranya, campurkan satu sudu cuka epal cider dalam satu cawan air. Letakkan pada muka dengan menggunakan bebola kapas. Biarkan selama lebih kurang 10 minit. Seterusnya bilas dengan air suam sehingga bersih.

Kalau nak mudah, amalkan jer Set Pencuci Muka Youth. Untuk mengatasi masalah jeragat, paling disyorkan ambil Full Starter Set. 

5. Hilangkan Jeragat Dengan Jaga Pemakanan

Sangat penting untuk kita dapatkan khasiat terbaik melalui penyediaan makanan seimbang yang mempunyai nutrisi lengap. Kurang dan kawal makanan yang tinggi minyak. Pastikan hidangan harian kita mengandungi gabungan protein, karbohidrat dan lemak sihat, vitamin, mineral, serat serta cuku air kosong.

Pengambilan makanan tambahan Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E dan GLA Complex dan antioksidan (ResV dan Vivix) juga sangat penting dalam membantu kita mencegah dan merawat jeragat. Kalau nak try supplements terbaik ni, boleh hubungi KIM ya.

Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂

Ramai sahaja orang yang mempunyai badan slim tapi bermasalah di bahagian lengan. Di tambah pula dengan faktor peningkatan usia seseorang.

Di sini saya ingin kongsikan tips mudah untuk mendapatkan bentuk lengan yang lebih kurus dan cantik.

Tips Lengan Kurus dan Cantik Dengan Mudah

1) Angkat Berat

Pilihan utama sudah pastilah di gim kerana hampir setiap gim menyediakan kemudahan peralatan mengangkat berat. Beban yang disediakan adalah daripada yang paling ringan sehingga kepada yang paling berat mengikut keperluan individu.

Seelok-eloknya senaman ini dilakukan 3 kali seminggu.

Anda juga boleh membeli dumbbell di mana-mana kedai peralatan senaman. Selain daripada itu, anda juga boleh mencari alternatif lain seperti mengangkat tin atau botol berisi air atau pasir di rumah. Lakukan sebanyak set yang anda mampu.

2) Aerobik

Aerobik merupakan salah satu cara yang paling baik untuk menggerakkan keseluruhan tubuh badan anda. Latihan windmill atau kincir angin turut membantu anda untuk mendapatkan lengan yang kurus.

Angkat kedua belah tangan anda seperti kedudukan kincir angin. Tangan kanan cuba mencapai hadapan kaki kiri dan bangun semula. Seterusnya,ulang pergerakan menggunakan tangan kiri untuk mencapai lantai hadapan kaki kanan seperti di dalam gambarajah di bawah:-

3) Push-Up

Senaman Push-up membantu mendapatkan lengan yang kurus kerana ia boleh membentuk lengan serta mengurangkan tisu-tisu lemak di bawah lengan anda. Dengan menjadikan push-up sebagai rutin harian anda, anda akan memperolehi lengan yang cantik dan kurus seperti idaman anda.

4) Boxing

Pagi pengamal gaya hidup yang sihat, boxing agak popular sebagai cara untuk mendapatkan lengan yang cantik dan kurus. Melalukan boxing dengan menumbuk punching bag akan membantu koordinasi dan keseimbangan badan anda serta boleh membentuk lengan yang cantik.

Anda juga boleh melakukan latihan menumbuk dengan membayangkan anda sedang menumbuk sesuatu bagi mendapatkan lengan yang pejal dan cantik.

5) Makanan

Mengambil makanan yang sihat dan seimbang adalah sangat penting. Anda perlu bijak mengawal pemakanan serta menggabungkan kumpulan makanan supaya dapat membantu anda mendapatkan tubuh yang langsing dan lengan yang kurus.

Keutamaan makanan yang perlu diberi perhatian ialah sayur-sayuran, buah-buahan, daging, kekecang, bijirin, makanan rendah karbohidrat dan makanan berasaskan tenusu.

Pengambilan diet yang seimbang membantu anda mendapat hasil yang lebih cepat berbanding mengamalkan diet tradisional seperti berlapar setiap hari.

6) Minum Banyak Air

Air merupakan medium terpenting yang berfungsi mengeluarkan toksin daripada tubuh  anda. Namun, pengambilan air secara berlebihan juga adalah tidak digalakkan. Sebaik-baiknya minum air sebanyak 8 gelas sehari atau 2-3 liter mengikut keperluan berat tubuh anda.

Kesimpulannya, pergi ke gim setiap tidak menjamin untuk anda menjadi cantik dan hebat. Amalkan cara hidup yang sihat adalah sangat penting. Bersabar menunggu hasil daripada usaha yang anda lakukan. Yang paling utama adalah buat bersungguh-sungguh dan tidak mudah berputus asa.

Tips Shaklee Untuk Kuruskan Lengan

Amalkan pengambilan supplement Omega, Alfafa dan ESP untuk membantu result yang optimum dalam usaha menguruskan lengan anda.

Omega akan membantu membakar lemak di seluruh tubuh termasuk lengan anda. Apatalah lagi lemak-lemak yang telah berkurun lama terpendam.

Alfafa pula membantu melakukan detox terhadap toksin serta lemak yang telah dibakar di dalam tubuh anda.

ESP pula bantu membina sel-sel yang sihat sekaligus membentuk otot-otot yang pejal menggantikan ruangan lemak yang telah dibakar. Sekaligus mengelakkan kesan menggeleber pada tubuh dan lengan anda tadi.

Order Set Kuruskan Lengan Sekarang!

Untuk mendapatkan harga ahli yang lebih jimat di antara 20-25%, hubungi saya segera untuk mendaftar sebagai ahli.

Terima kasih 🙂

Untuk sebarang pertanyaan juga, sila hubungi saya.

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: )19 – 937 7380

Shaklee ID: 1001144

Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂

Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak tampilkan testimoni tentang ESP, Performance Drink dan Alfafa yang sangat membantu mereka yang berpuasa.

Walaupun testimoni ni kebanyakannya daripada ibu yang menyusu, namun bagi anda yang mungkin selalu letih lesu, perlu bekerja berat atau mudah lapar pun sesuai menggunakannya. Tidak kira sama ada kaum lelaki mahupun wanita.

Berikut adalah testimoni-testimoni tersebut:-

Untuk paparan lebih jelas, sila klik pada gambar testimoni tersebut.

Best kan, bukan sahaja bertenaga, tapi dapat pelbagai kesan sampingan positif seperti kulit cantik, parut jerawat hilang, susu meriah dan macam-macam lagi.

Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.

NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.

Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.

Terima kasih 🙂