Basal Metabolic Rate (BMR) & Daily Calorie Requirement (DCR)
Semalam saya ada share berkenaan Hubungkait Kalori & Peningkatan Serta Penurunan Berat Badan. Nanti saya sentuh sikit berkenaan faktor-faktor yang mempengaruhi keperluan kalori. Tapi ada lagi yang perlu kita tahu, iaitu tentang BMR dan DCR. Keperluan kalori harian seseorang bergantung kepada beberapa faktor iaitu:- #1: Jantina Lelaki biasanya memerlukan lebih tenaga berbanding wanita. Golongan lelaki […]
