Tips Bakar Kalori Dalam Aktiviti Seharian Kita
Sebelum ini, saya da berkongsi tentang 2 perkara utama dan yang paling penting untuk menjadi kurus sekaligus menurunkan berat badan. Ianya melibatkan pembakaran kalori harian kita. Secara teorinya, apabila setiap 8,000 kalori yang terkumpul di dalam tubuh, atau dengan kata lain, tidak dibakar melalui senaman atau aktiviti fizikal, ia akan menaikkan berat badan kita sebanyak […]
